Melisa, planta medicinal relajante y tonificante.
Autor: Hogarutil
Autor: Hogarutil
La melisa es una planta medicinal relajante y tonificante a
la vez del sistema nervioso, que se usa para tratar la ansiedad, la depresión,
la tensión nerviosa y los malestares digestivos que generan.
Nativa de Europa, el nombre botánico de esta hierba procede
de la palabra griega para la miel de
abeja y se consideraba tan cicatrizante y curativa como la misma miel. Se le
conoce también como toronjil.
Ficha de la planta medicinal
Nombre: Melisa
Nombre científico: Melissa Officinalis
Partes usadas: Partes aéreas y aceite esencial.
Principales componentes: Aceites volátiles (citronela,
linalol y citral), polifenoles, taninos, principios amargos, flavonoides y
ácido rosmarínico.
Acciones: Sedante, antidepresiva, estimulante digestiva,
vasodilatadora periférica, diaforética, reconstituyente y relajante del sistema
nervioso, antiviral y antibacteriana.
Cómo utilizarla
En infusión se toma una taza de hojas verdes frescas o secas
de melisa, 3 veces diarias para la depresión, el agotamiento nervioso, la
indigestión o naúseas. Utiliza una infusión diluida para los niños con
varicela.
En crema o ungüento aplica sobre llagas, calenturas, hridas
que no cicatrizan o picaduras de insecto. En loción agrega 1 ml (20 gotas) de
aceite esencial de a 100 ml de agua y obtendrás una loción para aplicarse con
atomizador sobre la piel como repelente de insectos.
En tintura, toma 10-20 gotas en agua 3-5 veces diarias para
la depresión, las jaquecas tensionales y la ansiedad. Es preferible elaborarla
con hojas verdes.
En aceite para masaje, añade 5-6 gotas de aceite esencial a
15 ml de aceite de coco y aplícalo masajeando para la depresión, tensión, asama
o bronquitis; o con suaves toques sobre las llagas en cuanto aparezcan.
Cómo cultivarla
La melisa es una planta de mata densa, frondosa, erecta y
perenne que se extiende hasta 45 cm. Crece en las zonas de maleza parcialmente
sombrías de Europa, o como plantas cultivadas por germinación espontánea. Las
partes aéreas se recolectan justo antes de que se abran en verano, y las hojas
a lo largo del período de crecimiento. Se puede cultivar la melisa en maceta,
de manera que la tengamos siempre a mano.
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